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Herzlich willkommen

"Verstehen beginnt
mit Zuhören."

"Die Kraft liegt im
Einfachen, Echten."

"Wohin zeigt Ihr
innerer Wegweiser?"

Atmosphäre

Bei uns sind Sie richtig

Wir engagieren uns von Herzen. Professionell, authentisch, direkt und klar. Natürlich, mit Gefühl und ab und zu einer Prise Humor.

 

Herzlich Willkommen in Psychotherapie, Coaching, Supervision oder Workshops.

SELBSTKULTUR Psychotherapie, coaching, Supervision, Workshops

Profil

Mit uns kann man reden, lernen und entwickeln.

"Glück lässt sich kreieren und trainieren."

Priska Garbely

eidg. anerkannte Psychotherapeutin SBAP

  • Systemisch-lösungsorientierte Therapie

  • Fachpsychologin in Gerontopsychologie

  • Dipl. Betriebswirtschafterin NDS HF

  • Ausbildung in Transaktionsanalyse

  • Pflegefachfrau und Expertin Intensivpflege

  • Mutter von drei Kindern

Priska Garbely - eidg. annerkannte Psychotherapeutin SBAP
Sandra Boos - Psychotherapeutin in Ausbildung

"Wohin möchten Sie die Fühler ausstrecken?"

Sandra Boos-Schneider

Psychotherapeutin in Ausbildung

  • Körperzentrierte Gestalttherapie

  • Mehrjährige Erfahrung als Teamleiterin

  • Mutter von zwei Kindern

Angebote

Die einfachsten und bedeutendsten Fragen sind doch immer wieder: Wofür? Und wofür genau?

Priska Garbely und Sandra Boos

Supervision

Für Berufstätige in Gesundheitswesen, Sozialarbeit, Bildung und Beratung.
Einzelne, Teams, Gruppen.

Professionell Sichtweisen reflektieren.

Rollen klären und Qualität sichern.

Kommunikation und Konfliktkompetenzen optimieren.

Verantwortung übernehmen und übergeben.

Selbstfürsorge praktizieren.

Workshops & Referate

Massgeschneidert und praxisorientiert.
Für Laien und Profis, Teams, Gruppen, Tagungen.

Auswahl bisheriger Themen:

  • Team Spirit entwickeln

  • Erfolgreich mit persönlichen Ressourcen 

  • Lösungsfokussiert kommunizieren

  • Glückstraining

  • Psychologische Schatzkiste

  • Mit Krankheit oder Schmerzen leben

  • Stressmanagement

Psychotherapie & Coaching

Für mehr oder weniger Erwachsene.
Einzelne, Paare, Eltern, Familien, Führungskräfte.

Emotionen integrieren.

Leben und Erleben aktiv gestalten.

Persönliche und soziale Kompetenzen erweitern.

Selbstbewusstsein stärken.

Beziehungen klären und entwickeln.

 

Unterstützung bei

  • Krisen

  • Trauer, Verlust, Trennung

  • Depression und Burnout

  • Angst und Panikattacken

  • Trauma

  • chronischen Schmerzen und körperlichen Krankheiten

  • beginnender Demenz

 

Psychotherapie wird bei ärztlicher Anordnung über die obligatorische Krankenkasse abgerechnet.

Kooperationen

SELBSTKULTUR
bedeutet, körperliches und seelisches Erleben zu pflegen.

Marco Gfeller - Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie (FMH)

"Beziehung ist auch Medizin."

Dr. med. Marco Gfeller

Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie (FMH)

  • Spez. Alterspsychiatrie und -psychotherapie (SGAP)

  • Spez. Psychosomatische und psychosoziale Medizin (SAPPM)

"Berührung und Bewegung verbinden Körper, Geist und Seele."

Alexandra Wey

Lomilomi Therapeutin
Ausbildung bei Aloha Spirit Zürich

  • Systemisch-Lösungsorientierte 
    Kurzzeitberaterin

  • Pflegefachfrau und Expertin Intensivpflege

  • Kauffrau

Alexandra Wey - Lomilomi Therapeutin

Support

Zusammenarbeiten macht in der Tat glücklich.

"Jede neue Aufgabe erweitert den Horizont."

Alma Garbely

Administrative Allrounderin

  • Kantonsschülerin

Christoph Peter

IT Support

  • EDV Kaufmann

SELBSTKULTUR Support Team Alma / Chris
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